Jak najlepiej przygotować się do sesji hipnoterapii?

W celu maksymalnego zwiększenia skuteczności sesji warto wcześniej odpowiednio się do niej przygotować. Wpłynie to pozytywnie na naszą współpracę, co przełoży się na pozytywne efekty sesji:
1. Dzień przed planowaną sesją dobrze się wyśpij. Po nieprzespanej nocy podświadomość może nie chcieć współpracować.
2. Kilka dni przed sesją nie pij alkoholu i zrezygnuj z innych środków wpływających na stan Twojej świadomości.
3. W dniu sesji ubierz wygodne, komfortowe ubranie oraz powstrzymaj się przed użyciem bardzo silnych perfum.
4. Na kilka godzin przed sesją nie jedz nic ciężkiego. Z lekkim żołądkiem zdecydowanie lepiej się pracuje ale ważne też aby nie być głodnym.

Jak najlepiej przygotować się do sesji hipnoterapii online?

Jeśli decydujesz się na sesję online zadbaj o aspekty o których piszę powyżej a dodatkowo odpowiednio przygotuj się do sesji w sposób opisany poniżej:
1. Zadbaj o komfortowe i wygodne miejsce. Sam proces właściwy potrwa przez około 1,5 godziny, a może dłużej. W tym czasie będziesz mieć zamknięte oczy dlatego warto abyś czuł/a się bezpiecznie. Sam proces hipnozy jest procesem relaksacyjnym więc zapewnij sobie wygodne miejsce siedzące, półleżące lub leżące np. na wygodnym fotelu lub kanapie. Unikaj swojego łóżka. Możesz mieć przy sobie ulubioną poduszkę i koc gdyż w czasie transu spada temperatura ciała. Koniecznie zadbaj o to aby w miejscu w którym będziesz była cisza.
2. Poinformuj bliskich i znajomych, że ten czas należy tylko dla Ciebie tak aby nikt w tym czasie Ci nie przeszkadzał. Zadbaj o to aby również Twoje zwierzęta domowe nie przeszkadzały podczas sesji.
3. Zainstaluj program skype na swoim telefonie lub laptopie.
4. Zamknij drzwi do pokoju, możesz przyciemnić okna.
5. W dniu sesji koniecznie podłącz telefon lub laptop do prądu, aby w trakcie sesji nie rozładowała się bateria.
6. Wyłącz telefon (włącz tryb samolotowy) oraz wyłącz inne urządzenia, które mogłyby zakłócić sesję.
7. Podłącz do telefonu lub laptopa słuchawki z mikrofonem.
8. Ustaw kamerkę w telefonie lub laptopie tak aby możliwie wyraźnie było widać Twoją twarz i klatkę piersiową.

Dodatkowe informacje

Możesz czuć się w pełni bezpiecznie i swobodnie, gdyż nikomu nie udzielam informacji o tym kto uczestniczy w moich sesjach hipnoterapii. Nie udzielam również informacji na temat przebiegu procesu hipnoterapii moich klientów.